Psicología de los vínculos digitales

La psicología social y el psicoanálisis tienen mucho que decir en relación a las redes sociales virtuales porque es imposible hablar de redes sin hablar de vínculos.

Pichón Riviere definía al vínculo como una situación “bi – corporal” y tripersonal, donde el tercero es el ser fantaseado proyectado en el otro. El ser humano está en permanente interjuego dialéctico con la realidad.

¿Y que pasa si esa realidad es virtual?

Ya es común hablar de una psicología del “nick y del perfil”, podemos anticiparnos a un encuentro con alguien a través de google, averiguar quién es o creer que sabemos quién es. Explorar su presencia o ausencia en internet cambia totalmente la “ecología” de ese vínculo, ya no cabe imaginar como será, solo basta con buscar en “imágenes” de google. Esta nueva forma de vincularse no tiene por qué ser un problema.

Un vínculo es siempre una forma de relacionarse que adopta características particulares tanto en la relación interna como en la relación externa.

Las redes sociales virtuales:

1) Generan un apego muy rápido

2) La identidad parece definirse por la “vida en la pantalla”

3) Existe un estímulo al protagonismo de lo inmediato: una pantalla y un teclado facilitan dejar la marca de la propia historia.

Cuando nos relacionamos con el otro virtual se cubre una ausencia, un buscar y buscar (por ej.los adictos a los sites de relaciones que nunca concretan encuentros ) hasta  encontrar en encender y apagar una forma de relación cuyo mayor riesgo es el pretender ser excluyente. Para algunos esto funciona como el “amigo invisible de la infancia” cuya presencia calmaba y daba seguridad. Para otros, los que tienen “1.000.000 de amigos”,  es una forma de obsesión por el reconocimiento externo como apoyo del yo ideal, son por ejemplo los asiduos a opinar en cuanto foro encuentre, adictos a comentarios, twiteros de la nada.

Se puede generar una  forma de incontinencia mental y una intoxicación “cibernética” : mucha información y poco tiempo para procesarla, además de algunas actitudes interesantes de analizar: por ejemplo dormir con el móvil al lado de la cama para no perderse ni un mensaje ¿?

Desde luego, no se trata de crucificar una herramienta útil e interesante, acorde a las nuevas realidades y a las nuevas posibilidades vinculares, pero no nos engañemos: no hay nada nuevo bajo el sol, las redes sociales siempre han sido la forma de vínculo más necesaria: habrá cambiado la forma pero no el fondo.El buen uso de las redes sociales sugiere una forma mucho más amplia de percibir el mundo, permite construir posibilidades interesantes y mejorar los vínculos reales. Se trata solo de aprehender y no solo de aprender.-

Smartphones, iPads y todo tipo de recurso de conexión móvil pueden invadir la vida personal y familiar. Es bueno practicar el ayuno digital cuando percibimos que estamos privilegiando los vinculos virtuales por sobre los reales.

Habría que pensarlo si cuando salimos a cenar la Blackberry se sienta con nosotros a la mesa, o chequeamos el correo electrónico antes de decir buen día o la laptop duerme con nosotros. ¿Cómo hacerlo?

1) Tenga claro cuál es su objetivo para no suplantar la tecnología por otro artilugio que aisle.

2) Controle el tiempo de desconexión , no se plantee metas inalcanzables, con compartir espacios y pautar momentos sin aparatos es suficiente. También es posible utilizar los dispositivos en forma compartida.

3) Haga de su dormitorio un espacio libre de tecnología

4) Una vez superada la fase de desontixación evite caer en la trampa de ir de una búsqueda a otra de internet, asi puede desperdiciar tiempo para otras actividades.

5) Mire una sola pantalla por vez!

La clave es interactuar CON la tecnología sin que esta sea el centro de atención.

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